癒し系グッズでリラックス

リラックスできるグッズを活用しよう

◆柑橘系のアロマ
オレンジやレモン、ライムなどの柑橘系のアロマは、ストレス解消に高い効力をもたらすとされています。
「やる気がなかなか出ない…」「不安で熟睡できない」などと感じている時に柑橘系のアロマの香りをかぐと、身心がリラックスして良い効果が期待できるようになるでしょう。
ストレス解消に効く香りを探しているなら、是非試してみてはいかがでしょうか?

◆オレンジライトのランプ
オレンジ色の優しい光は、人の心にリラックス効果を与えるといわれています。
さらに、オレンジ色の光は食事をおいしくさせる効果があるとされており、ストレスが原因で食欲不足になっている人にはより効果的です。
「安らぎがほしい…」「安心できる空間に行きたい…」「食欲がわかない…」と感じているなら、オレンジの光を放つ電球色に、お部屋の光を変えてみることをお勧めします。

◆グリーンカラーの入浴剤
日々の疲れを洗い流すお風呂に、入浴剤をプラスして気持ちに安らぎを与えてみませんか?
特に、グリーンカラーは心のバランスを取るのにうってつけのカラーで、人間関係から生まれる不安も和らげる作用があります。
「気持ちに落ち着きを与えたい…」「リラックスしたい…」と考えているなら、癒しグッズのグリーンカラーの入浴剤を是非取り入れてみましょう。