思ったより低めの結果!でも油断はしないで

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YESが7~15個のあなたは黄色信号

それほどストレスを感じていないようですが、ストレスが自分でも気づかない間に慢性化してしまい、放っておくと次第にそれは膨れ上がり、最悪、抑うつ病などの症状を引き起こしてしまうこともありますのでご注意下さい。
今回YESと答えた内容を改めて見返し、それが自分のストレスになっている事を改めて実感して下さい。
ですが、この状態からしっかりと自分のストレスと向き合うことができれば確実に改善へと繋がるでしょう。
そのストレスの要因になっているものが自分でわかっているのであれば、友人だったり上司などにも相談してみるのもいいかもしれません。
客観的な意見を知ることで、自分の強い思い込みや勘違いを払拭し、本来ストレスが溜まってしまう状況でも、今までより気にならなくなることもあります。
スポーツや趣味などでうんざりする日常を忘れる事も大切です。就寝する時には、シルクの毛布を使うと心地よい眠りを誘うのでおすすめです。
人によっては思っていたより低い結果だと思われるでしょう。(ストレスを感じているからこそ診断を活用して頂いてるわけですしね)
その場合、自分が考えていたほど自分にはストレスになっていなかったという認識が正しいかもしれません。むしろそう思い込んでいる事が自分へとストレスを与えていた要因になってしまっていたのかもしれませんね。