ストレス度合いが高い結果が出たら

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YESの数が16~20個のあなたは、かなりのストレスが溜まっている状態です。

まずは自分を客観的に見るようにして、無理をしてはいけません。
ゆっくり休んで英気を養うのも仕事のうちです。
ストレス状態がつづいてしまうと、心や身体がストレスの原因に対して反応し、結果として気分が落ち込んだりイライラする。疲れが取れないなどの症状が出てしまいます。
その場合、気分が悪いだけでなく、体にも不調として現れてくる事も大いにあります。ストレスは、急に仕事が忙しくなったり、ストレスの原因となってしまう他の要因(仕事だけでなく、家庭問題や人間関係)が重なると、一気に重くのしかかってくるでしょう。
一例ですが、抱え込んでしまうタイプの人は仕事の場面でも、仕事量が多い、仕事がキビシイと分かっている人でも、使命感からか「絶対にやらなくてないけない!」と思い込んでしまい、そのプレッシャーが大きなストレスとしてあなたに負担をかけています。
もう一度自分のできる仕事量やスキルを見直し、思い切って上司や同僚に相談することをお勧めします。
周囲の人に協力を仰ぐ事で、客観的な意見を取り入れられるし、気が楽になり、事態が解決に進むかもしれません。